Даже в самые сложные времена нужно думать о комфорте! Старое солдатское правило не теряет актуальности и сегодня. Особенно в условиях кризиса. Palestra Club провел эксперимент, в ходе которого было ещё раз доказано: есть люди, для которых здоровье и комфорт в жизни важнее финансовых затруднений.
здоровье – это успех
Таким экспериментом стал первый дискуссионный круглый стол на тему "Современные оздоровительные технологии". Под научным названием были объединены очень простые и на первый взгляд понятные вещи: быть здоровым – не роскошь, а потребность.
Почему человек часто заботится о вещах, которые его окружают, и откладывает на потом заботу о своем здоровье? Вопрос почти риторический. Ответ на поверхности, но слишком задевающий. В свою очередь, нам все сложнее оставаться здоровым в агрессивной окружающей среде с плохой экологией, стрессами… Но выход есть. Организаторы круглого стола предложили взять ответственность на свое здоровье на себя.
"Мы привыкли считать, что наше здоровье зависит от кого угодно, но только не от нас самих. Но научные исследования показывают, что здоровье лишь на 15-20% определяется работоспособностью системы здравоохранения и на 80-85% обуславливается качеством жизни, состоянием окружающей среды, полноценностью питания и общей культурой человека. Другими словами, на 80% зависит от нас самих", - комментирует медиа директор Palestra Club.
Именно поэтому только здоровый в широком смысле слова человек может сделать карьеру, противостоять стрессам и нагрузкам, угрозам и вызовам времени, которыми полна нынешняя эпоха. "Жить вне совершенствования своего здоровья, тела, духа несовременно", - резюмировали участники дискуссионного стола.
где выход?
Еще одним трендом становится профилактика здоровья, а не его лечение. Благо, методик, разработок, систем, программ и прочего сегодня много. Разнообразие доступно для тех, кто ищет себя.
"Кому-то подходит йога, я нашла себя в системе Цигун, - рассказывает приглашённый эксперт круглого стола Тамара Балмуш. - В восточных методиках одновременно учитывается физическое, энергетическое и духовное состояние человека. Болезнь наступает при нарушении энергетического равновесия, и важнейшая задача – не допустить этого. Не надо ждать появления заболевания, а потом его лечить – важно так сформировать образ жизни, чтобы не допустить самого факта заболевания".
Справочная литература определяет Цигун как древнюю систему оздоровления и саморегуляции, которая позволяет избавиться от многих болезней, продлить жизнь, сделать сильным физическое тело, укрепить дух и глубже познать окружающий мир. Система Цигун существует около 7 тысяч лет. Система Чжун Юань Цигун основывается на базовых элементах китайской медицины и философии - теории Инь-Ян, Усин, акупунктурных меридианах и биологически активных точках. В России и США уже внедряются специальные образовательные лекции в начальных и высших учебных заведениях, системой активно занимаются спортсмены, деятели культуры и науки, государственные служащие. Тамара Балмуш практикует систему Чжун Юань Цигун с начала 90-х годов. Сегодня она инструктор третьей ступени и руководитель оздоровительного клуба "Древо жизни".
"Можно быстро потерять здоровье, но чтобы его сохранить, нужно прилагать усилия, - подчеркивает Тамара. - Цигун дает человеку запас жизненных сил, помогает лучше и больше работать".
Впрочем, для каждого из нас эффективен тот метод, который подходит нашей индивидуальности, подчеркивает ее и не входит с ней в противоречия. Знакомство с другими системами и концепциями сохранения здоровья запланировано на последующие круглые дискуссионные столы Palestra Club.
Наталья Камбур
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий